6 sự thật về HIIT | Inteval Timer | Tabata
1. High intensity interval training (HIIT), also called high intensity intermittent exercise (Hiie) or interval speed training, which is used in Tabata, is an enhanced form of interval training, an exercise strategy alternating periods of intense short anaerobic exercise with periods of less intense recovery.
2. HIIT session consists of a warm-up exercise period, followed by six to twelve repetitions of high-intensity exercise, separated by medium-intensity exercise, and ending with a cool-down exercise period.
3. Due to the exercise intensity of this type of training is not for everyone.
4. HIIT is a form of cardiovascular exercise.
5. High-intensity exercise should be done at near maximum intensity.
6. You can use this application for workouts such as: Tabata, crossfit, boxing, fartlek, kettlebell, jump ropes, meditation, yoga and other fitness exercises that could use the timer.
Cách thiết lập HIIT | Inteval Timer | Tabata APK:
Tệp APK (Bộ gói Android) là tệp thô của ứng dụng Android. Tìm hiểu cách cài đặt hiit-inteval-timer-tabata.apk tệp trên điện thoại của bạn trong 4 bước đơn giản:
- Tải hiit-inteval-timer-tabata.apk xuống thiết bị của bạn bằng bất kỳ máy nhân bản tải xuống nào của chúng tôi.
- Cho phép các ứng dụng của Bên thứ 3 (không phải cửa hàng Play) trên thiết bị của bạn: Đi tới Trình đơn » Cài đặt » Bảo mật » . Nhấp vào "Nguồn không xác định" . Bạn sẽ được nhắc cho phép trình duyệt hoặc trình quản lý tệp của mình cài đặt các APK.
- Tìm tệp hiit-inteval-timer-tabata.apk và nhấp để Cài đặt: Đọc tất cả lời nhắc trên màn hình và nhấp vào "Có" hoặc "Không" tương ứng.
- Sau khi cài đặt, ứng dụng HIIT | Inteval Timer | Tabata sẽ xuất hiện trên màn hình chính của thiết bị của bạn.
HIIT | Inteval Timer | Tabata APK có an toàn không?
Đúng. Chúng tôi cung cấp một số bản sao tải xuống Apk an toàn nhất để nhận HIIT | Inteval Timer | Tabata apk.
