6 چیزهایی در مورد HIIT | Inteval Timer | Tabata
1. High intensity interval training (HIIT), also called high intensity intermittent exercise (Hiie) or interval speed training, which is used in Tabata, is an enhanced form of interval training, an exercise strategy alternating periods of intense short anaerobic exercise with periods of less intense recovery.
2. HIIT session consists of a warm-up exercise period, followed by six to twelve repetitions of high-intensity exercise, separated by medium-intensity exercise, and ending with a cool-down exercise period.
3. Due to the exercise intensity of this type of training is not for everyone.
4. HIIT is a form of cardiovascular exercise.
5. High-intensity exercise should be done at near maximum intensity.
6. You can use this application for workouts such as: Tabata, crossfit, boxing, fartlek, kettlebell, jump ropes, meditation, yoga and other fitness exercises that could use the timer.
نحوه راه اندازی HIIT | Inteval Timer | Tabata APK:
فایل های APK (کیت بسته اندروید) فایل های خام یک برنامه اندروید هستند. نحوه نصب فایل hiit-inteval-timer-tabata.apk را در 4 مرحله ساده در تلفن خود بیاموزید:
- hiit-inteval-timer-tabata.apk را با استفاده از هر یک از آینه های بارگیری در دستگاه خود دانلود کنید.
- اجازه برنامه‌های شخص ثالث (غیر فروشگاهی) در دستگاهتان: به منو بروید » تنظیمات » امنیت » . روی "منابع ناشناس" کلیک کنید. از شما خواسته می شود که به مرورگر یا مدیر فایل خود اجازه دهید APK ها را نصب کند.
- فایل hiit-inteval-timer-tabata.apk را پیدا کرده و برای نصب کلیک کنید: همه درخواست‌های روی صفحه را بخوانید و بر این اساس روی "بله" یا "خیر" کلیک کنید.
- پس از نصب، برنامه HIIT | Inteval Timer | Tabata در صفحه اصلی دستگاه شما ظاهر می شود.
آیا HIIT | Inteval Timer | Tabata APK ایمن است؟
بله. ما برخی از ایمن‌ترین آینه‌های دانلود Apk را برای دریافت HIIT | Inteval Timer | Tabata apk ارائه می‌کنیم.
