30 day plank challenge para Android
- REQUIRES ANDROID | Categoría: Health & Fitness
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Los archivos APK (Android Package Kit) son los archivos sin procesar de una aplicación de Android. Aprende a instalar 30-day-plank-challenge.apk archivo en tu teléfono en 4 sencillos pasos:
Sí. Proporcionamos algunos de los espejos de descarga de Apk más seguros para obtener el apk 30 day plank challenge.
1. Mejorar el relieve y funcionamiento de los músculos centrales (todos los músculos centrales participan en el ejercicio: músculo transverso del abdomen, recto abdominal, oblicuo externo y músculos glúteos).
2. Reducir el riesgo de lesiones de espalda y columna (la plancha te permite fortalecer los músculos sin estresar la espalda y las caderas.
3. Cambiar la postura (los músculos centrales fortalecidos ofrecen soporte óptimo a la columna, mejorando la postura).
4. Mejorar el metabolismo (quemarás más calorías que con los ejercicios abdominales comunes, ideal para quienes llevan un estilo de vida sedentario).
5. No requiere mucho tiempo, pero ofrece resultados notables rápidamente, involucrando los músculos de todo el cuerpo.
6. Beneficios para el sistema nervioso (la plancha tiene un efecto positivo en los nervios, mejorando el ánimo.
7. Alivia el dolor de espalda, si lo hay, y proporciona soporte para toda la espalda, especialmente la parte superior).
8. Con esta aplicación, puedes entrenar en casa en cualquier momento conveniente para ti.
9. Estira los músculos que acumulan estrés y tensión en el cuerpo.
10. La plancha correcta impacta no solo tu apariencia física, sino también tu estado emocional).
11. Adaptada para distintos niveles de entrenamiento: principiante, intermedio, avanzado.
Mirror 1: : Descargar APK
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