30 Days Plank cho Android - Tải xuống miễn phí [Phiên bản mới nhất 2025]

Có gì mới trong 30 Days Plank v1.32.0

6 sự thật về 30 Days Plank

1. The app has been specially designed using scientific sports training plans that gradually improve your core muscles with the ultimate goal of getting to 5 min in a month.
2. It’s a static exercise where you use your arms to raise yourself off the floor and hold the whole body straight and rigid, like a plank of wood.
3. The app keeps you motivated with an easy to follow training plan that helps you build strength and see constant improvement.
4. - Social media sharing – share your workouts and personal records with friends via Facebook, Twitter or Sina Weibo.
5. The plank is one of the best exercises because it tightens the deepest core muscles.
6. With the 30 Days Plank app you can now achieve this goal.

Ngày phát hành: 2024-02-13
Phiên bản hiện tại: 1.32.0
Kích thước tệp: 10.41 MB
Nhà phát triển: ShuRong Deng

Cách thiết lập 30 Days Plank APK:

Tệp APK (Bộ gói Android) là tệp thô của ứng dụng Android. Tìm hiểu cách cài đặt 30-days-plank.apk tệp trên điện thoại của bạn trong 4 bước đơn giản:

Tải 30-days-plank.apk xuống thiết bị của bạn bằng bất kỳ máy nhân bản tải xuống nào của chúng tôi.
Cho phép các ứng dụng của Bên thứ 3 (không phải cửa hàng Play) trên thiết bị của bạn: Đi tới Trình đơn » Cài đặt » Bảo mật » . Nhấp vào "Nguồn không xác định" . Bạn sẽ được nhắc cho phép trình duyệt hoặc trình quản lý tệp của mình cài đặt các APK.
Tìm tệp 30-days-plank.apk và nhấp để Cài đặt: Đọc tất cả lời nhắc trên màn hình và nhấp vào "Có" hoặc "Không" tương ứng.
Sau khi cài đặt, ứng dụng 30 Days Plank sẽ xuất hiện trên màn hình chính của thiết bị của bạn.