30 Days Plank 用 Android - 無料でダウンロード [最新 APK バージョン] 2025

新着情報 30 Days Plank v1.32.0

プランクはあなたの核心の筋肉を鍛えるので、とてもいい運動です。運動中に、腕で自分の体を支えて地面に離れ、まっすぐな姿勢を維持する。そんな姿勢を五分間まで維持のは大変、不可能なんで思います？なら是非このアプリ30 Days Plank: Exercise and Challengeを協力にして、目標を達成しましょう！このアプリは簡単で有効な訓練計画を使ってあなたのモチベーションを守れ、体力をアップすると同時に、核心筋肉を鍛え、だんだん五分プランクの最終目標を達成できるのです。アプリ機能：ー五分プランクを三十日の科学的な訓練計画で達成ーチャレンジモードで自分の一回プランク時間を突破ーセット間の休憩自動カウントダウンー音声指導ーカロリーとかの個人データ統計

発売日: 2024-02-13
現在のバージョン: 1.32.0
ファイルサイズ: 10.41 MB
開発者: ShuRong Deng

30 Days Plank APK の設定方法:

APK (Android パッケージキット) ファイルは、Android アプリの生のファイルです。4 つの簡単な手順で 30-days-plank.apk ファイルを携帯電話にインストールする方法を学びます:

ダウンロードミラーのいずれかを使用して、30-days-plank .apk をデバイスにダウンロードします。
デバイスでサードパーティ (Play ストア以外) アプリを許可する: メニュー » 設定 » セキュリティ » に移動します。「不明なソース」 をクリックします。ブラウザまたはファイルマネージャーによる APK のインストールを許可するよう求められます。
30-days-plank.apk ファイルを見つけてクリックしてインストールします。画面に表示されるすべてのプロンプトを読み、それに応じて 「はい」 または「いいえ」をクリックします。
インストール後、30 Days Plank アプリがデバイスのホーム画面に表示されます。