Có gì mới trong My Lift v10.0.9
6 sự thật về My Lift: Measure your strength
1. What is your maximal strength? Which weight should you use in your next training session to optimize results? My Lift is the first scientifically designed app to measure your 1-Repetition Maximum (1-RM) in the most accurate way possible.
2. To do this, My Lift uses the high-speed video recording available on most iPhone and iPad devices to measure the velocity at which you are performing the exercise, which is highly correlated with your maximal strength capabilities.
3. My Lift is very intuitive and easy to use: you just need to record one repetition of the desired exercise with 1 to 4 different submaximal loads and select its start and beginning in the app with its accurate frame-by-frame navigation.
4. To solve this problem, My Lift uses scientifically validated algorithms that can estimate your 1-RM with high precision by simply recording your exercise.
5. Knowing your 1-RM in every single training session is essential to adjust your training intensity and get the best adaptations.
6. However, performing an actual 1-RM test could be dangerous and fatiguing and, if performed every day, it will most likely lead to overtraining or injuries.
- Ngày phát hành: 2023-01-20
- Phiên bản hiện tại: 10.0.9
- Kích thước tệp: 90.97 MB
- Nhà phát triển: Carlos Balsalobre
Cách thiết lập My Lift APK:
Tệp APK (Bộ gói Android) là tệp thô của ứng dụng Android. Tìm hiểu cách cài đặt my-lift-measure-your-strength.apk tệp trên điện thoại của bạn trong 4 bước đơn giản:
- Tải my-lift-measure-your-strength.apk xuống thiết bị của bạn bằng bất kỳ máy nhân bản tải xuống nào của chúng tôi.
- Cho phép các ứng dụng của Bên thứ 3 (không phải cửa hàng Play) trên thiết bị của bạn: Đi tới Trình đơn » Cài đặt » Bảo mật » . Nhấp vào "Nguồn không xác định" . Bạn sẽ được nhắc cho phép trình duyệt hoặc trình quản lý tệp của mình cài đặt các APK.
- Tìm tệp my-lift-measure-your-strength.apk và nhấp để Cài đặt: Đọc tất cả lời nhắc trên màn hình và nhấp vào "Có" hoặc "Không" tương ứng.
- Sau khi cài đặt, ứng dụng My Lift sẽ xuất hiện trên màn hình chính của thiết bị của bạn.
My Lift APK có an toàn không?
Đúng. Chúng tôi cung cấp một số bản sao tải xuống Apk an toàn nhất để nhận My Lift apk.
Tải về Gương
My Lift các ứng dụng như My Lift: Measure your strength
Các apks khác bằng Carlos Balsalobre
