AN Space: Thiền, Mindfulness for Android

11 things about AN Space: Thiền, Mindfulness

1. AN Space cung cấp các bài hướng dẫn thiền và rèn luyện chánh niệm có hướng dẫn về các chủ đề như giảm căng thẳng - lo âu, thông minh cảm xúc, chăm sóc bản thân, phát triển bản thân và nhiều chủ đề khác nhau.

2. Với hơn 1000+ nội dung độc quyền ứng dụng AN Space hướng dẫn chi tiết về: Thiền định, mindfulness, yoga, ngủ ngon, khai sáng, Viết nhật ký, dinh dưỡng, âm nhạc, chuyện kể cho bé, hướng dẫn nuôi con dành cho cha mẹ.

3. - Trẻ em: Gồm hơn 100 câu chuyện nhỏ kể cho con nghe, giúp bé nuôi dưỡng lòng tử tế và những phẩm chất tốt đẹp; đồng thời, trang này cũng tập hợp những bài thiền nhẹ nhàng cho cả gia đình, giúp chăm sóc sức khỏe tinh thần cho bố mẹ và bé.

4. Với thiền, mindfulness, yoga và chăm sóc giấc ngủ ngon — AN Space có thể giúp bạn bớt căng thẳng hơn chỉ trong vài phút mỗi ngày.

5. Tìm hiểu cách giải tỏa căng thẳng, quản lý cảm xúc, cải thiện sự tập trung của bạn với các hoạt động có hướng dẫn của AN Space.

6. - Giao diện trang chủ tiện dụng Tìm kiếm, truy cập dễ dàng vào những nội dung mà bạn quan tâm: Thiền, vận động, yoga, giấc ngủ, khai sáng.

7. - Thiền định: Giảm căng thẳng và thư giãn thông qua các bài tập thiền định và chánh niệm được hướng dẫn chi tiết.

8. Đặc biệt, phần Hẹn giờ thiền với các tính năng chọn thời lượng, âm thanh nền giúp bạn thoải mái thư giãn.

9. Thiền chánh niệm ngắn, kéo dài 5 phút phù hợp với lịch trình bận rộn hoặc chọn các bài thiền dài hơn cho bất kỳ thời điểm nào trong ngày.

10. - Danh mục nội dung được phân chia đa dạng Các audio được sắp xếp theo từng chủ đề, giúp bạn dễ dàng tìm kiếm.

11. - Khai sáng: Kim chỉ nam giúp bạn tham vấn và tự tìm thấy cho mình những hướng đi tích cực trong những tình huống đời thường, giúp bạn vượt qua trở ngại và sống một cuộc đời an yên hơn, hạnh phúc hơn.