Yoga para Iniciantes | Yoga para Android

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Yoga de Yoga Buddhi Co. tem uma classificação de 5 estrelas no Baixarapk e foi avaliado por mais de 32 pessoas. A versão mais recente do Yoga é a versão 4.3.1 e foi atualizada pela última vez 3 months ago. Se você está prestes a pisar no seu tapete de yoga pela primeira vez - Bem-vindo! Namaste! Você veio ao lugar certo! Yoga para iniciantes completos é um aplicativo totalmente gratuito criado para apresentar iniciantes absolutos para a prática de yoga .... Estudos mostram que yoga melhora a flexibilidade, aumenta a força e o tônus muscular, promove o relaxamento, diminui a ansiedade e estresse e melhora o sono! ESCOLHA SEU TIPO DE PRÁTICA Yoga para Iniciantes Completos oferece três práticas de ioga iniciantes, cada uma com um lindo vídeo e instruções claras: Vinyasa Yoga: uma série de 3 aulas de yoga vinyasa onde você aprende poses como cachorro olhando para baixo, chaturanga e como alterar entre posturas usando sua respiração Hatha Yoga: uma série de 3 classes iniciantes de hatha yoga que ensinam poses de yoga fundamentais, e o ritmo é mais lento do que uma prática de vinyasa para permitir mais tempo em cada postura Yoga restaurativa: o mais gentil de nossa introduções, uma série de 3 práticas de restauração para iniciantes feitas inteiramente no solo, para que você possa esticar facilmente os músculos, liberar a tensão e relaxar Em cada série de introdução, você aprenderá Práticas de respiração e posturas de yoga que ajudarão você a ter confiança dentro e fora do seu colchonete ! FOCADO EM PRINCIPIANTES Comece no conforto da sua própria casa. Não é necessário nenhum adereço extravagantes de yoga, tudo que você precisa é sua esteira de ioga! Não pode tocar os dedos dos pés? Sem problema - nós lhe daremos modificações e alternativas ao longo da aula! MÚSICA QUE VAI COM O SEU MOVIMENTO Ritmos que apoiam e focam onde você está em sua prática, se você está aquecendo, gerando calor ou esfriando. O QUE OUTROS YOGIS INICIANTES ESTÃO DIZENDO "Eu tentei muitas introduções para aplicativos de ioga / sites / canais / livros do YouTube, etc., mas nada tem sido tão cativante e fácil de seguir e aproveitar como este. Esse app realmente é especial. Isso é exatamente o que eu tenho procurado. Obrigado. " - Hana "Eu adoro. Eu sou uma principiante total. Eu tentei a introdução e foi muito clara. Eu senti como se tivesse aprendido poses e nomes de yoga que eu tenho pesquisado por um tempo. E o melhor de tudo: como uma corredora bem musculosa, meus quadris e flexores do quadril se abriram! " - Victoria "Acabei de completar o primeiro dia da sua introdução à ioga. Com base nessa sessão, acho que finalmente encontrei o aplicativo de ioga certo para mim. Estou impressionada com a instrução dada e com a qualidade do vídeo que vocês usaram." - Ian "Adorei esse primeiro dia de introdução à ioga! Ótimas instruções para acompanhar as poses e senti minha confiança aumentar!" - Nichole "adorei a aula de introdução! Adorei como vocês explicam os movimentos e em quais músculos devemos sentir uma leve tensão. A seleção das músicas é incrível, me senti bem calma durante a sessão" - Samantha Integra-se ao aplicativo da Google Health e Google Watch! Os termos e condições da Yoga Buddhi Co. podem ser encontrados em https://www.downdogapp.com/terms e política de privacidade em https://www.downdogapp.com/privacy. Baixe o aplicativo em 73.05 MB agora. Se você gostou de Yoga, você vai gostar de Health & Fitness apps como Athlete's Calculator; Quitter; Quit It - stop smoking today; Ovulation Calendar Diary; o Pedômetro;