Yoga para Principiantes | Down para Android

11 detalles sobre Yoga para Principiantes | Down

1. Hatha Yoga: una serie de 3 clases de hatha yoga para principiantes que te enseñan posturas básicas de yoga y se mueve más lento que una práctica de vinyasa para permitir tiempo adicional en cada postura para explorar.

2. Vinyasa Yoga: una serie de 3 clases para principiantes de vinyasa yoga donde aprendes posturas como el perro boca abajo, chaturanga y cómo fluir entre posturas usando tu respiración.

3. Yoga Restaurativo: la más suave de nuestras introducciones, una serie de 3 prácticas restaurativas para principiantes realizadas siempre en el suelo para poder estirar fácilmente los músculos, liberar la tensión y relajarse.

4. Si estás a punto de pisar una esterilla de yoga por primera vez, ¡bienvenido/a! ¡Namaste! ¡Has venido al lugar correcto! Yoga para Principiantes es una aplicación totalmente gratuita creada para introducir a completos principiantes en la práctica del yoga.

5. "He probado muchas introducciones a aplicaciones / sitios web de yoga / canales de YouTube / libros, etc., pero nada ha sido tan cautivador y fácil de seguir y disfrutar como esto.

6. Basado en esta sesión, creo que finalmente encontré la aplicación de yoga adecuada para mí.

7. Selecciona una voz que te guste de 6 profesores de yoga diferentes para guiarte a través de tu viaje.

8. Sentí que aprendí sobre posturas de yoga y nombres por los que me he estado preguntando durante mucho tiempo.

9. "¡Me encantó la clase de introducción! Me encantó cómo se explicaron los movimientos y en qué músculos se supone que debemos sentir una ligera tensión.

10. "Acabo de completar el día 1 de vuestra introducción al yoga.

11. Y lo mejor de todo como corredora es que está bastante ligado a los músculos, mis costados y flexores de cadera se abrieron ".