O que há de novo em Night Owl v1.2.8
6 fatos sobre Night Owl - Sleep Coach
1. The most effective treatment for insomnia involves a multi-component cognitive behavioral approach, commonly referred to as (CBT-I).
2. This approach involves a list of recommendations including don’t drink coffee and get out of bed if you can’t sleep.
3. The Night Owl Sleep Coach provides you education in the form of reading and video presentations created by a psychologist and expert in behavioral sleep medicine.
4. If you do not have a specialist in your area or would first like to try a self-guided approach, the information in this app can be very helpful in getting you on the road to conquering your insomnia.
5. Do you have insomnia? Insomnia is trouble getting to sleep or getting back to sleep after nighttime awakenings which contributes to impairment in daytime functioning.
6. The app is based on the best of current sleep science and will guide you through a step-by-step approach to rehabilitate your sleep.
Cómo configurar Night Owl APK:
Arquivos APK (Android Package Kit) são os arquivos brutos de um aplicativo Para Android. Saiba como instalar night-owl-sleep-coach.apk arquivo em seu telefone em 4 passos simples:
- Faça o download do night-owl-sleep-coach.apk para o seu dispositivo usando qualquer um de nossos espelhos de download.
- Permitir aplicativos de terceiros (não Playstore) em seu dispositivo: Vá para Menu » Configurações » Segurança » . Clique em "Fontes desconhecidas". Você será solicitado a permitir que seu navegador ou gerenciador de arquivos instale APKs.
- Localize o arquivo night-owl-sleep-coach.apk e clique para instalar: leia todos os prompts na tela e clique em "Sim" ou "Não" de acordo.
- Após a instalação, o aplicativo Night Owl aparecerá na tela inicial do seu dispositivo.
O Night Owl APK é seguro?
Sim. Fornecemos alguns dos espelhos de download do Apk mais seguros para obter o apk Night Owl.
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