6 fatos sobre 3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment
1. The 3 Minute Step Test or Queens College Step test is one of many variations of step test procedures, used to determine aerobic fitness.
2. 2.) The athlete stops immediately on completion of the test, where they are guided through the counting of their heart rate for 15 seconds.
3. The theory is that the lower your heart rate on completion of activity, the higher your aerobic fitness base.
4. You don't need to be an athlete to complete the step test.
5. The test is an easy to administer sub-maximal test of cardiovascular endurance and this app does all the work for you so you can concentrate on your test.
6. 1.) The athlete steps up and down on the platform at a rate of 22 steps per minute for females and at 24 steps per minute for males.
Cómo configurar 3 Minute Step Test APK:
Arquivos APK (Android Package Kit) são os arquivos brutos de um aplicativo Para Android. Saiba como instalar 3-minute-step-test-diy-fitness-assessment.apk arquivo em seu telefone em 4 passos simples:
- Faça o download do 3-minute-step-test-diy-fitness-assessment.apk para o seu dispositivo usando qualquer um de nossos espelhos de download.
- Permitir aplicativos de terceiros (não Playstore) em seu dispositivo: Vá para Menu » Configurações » Segurança » . Clique em "Fontes desconhecidas". Você será solicitado a permitir que seu navegador ou gerenciador de arquivos instale APKs.
- Localize o arquivo 3-minute-step-test-diy-fitness-assessment.apk e clique para instalar: leia todos os prompts na tela e clique em "Sim" ou "Não" de acordo.
- Após a instalação, o aplicativo 3 Minute Step Test aparecerá na tela inicial do seu dispositivo.
O 3 Minute Step Test APK é seguro?
Sim. Fornecemos alguns dos espelhos de download do Apk mais seguros para obter o apk 3 Minute Step Test.
