6 detalles sobre 3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment
1. The 3 Minute Step Test or Queens College Step test is one of many variations of step test procedures, used to determine aerobic fitness.
2. 2.) The athlete stops immediately on completion of the test, where they are guided through the counting of their heart rate for 15 seconds.
3. The theory is that the lower your heart rate on completion of activity, the higher your aerobic fitness base.
4. You don't need to be an athlete to complete the step test.
5. The test is an easy to administer sub-maximal test of cardiovascular endurance and this app does all the work for you so you can concentrate on your test.
6. 1.) The athlete steps up and down on the platform at a rate of 22 steps per minute for females and at 24 steps per minute for males.
Cómo configurar 3 Minute Step Test APK:
Los archivos APK (Android Package Kit) son los archivos sin procesar de una aplicación de Android. Aprende a instalar 3-minute-step-test-diy-fitness-assessment.apk archivo en tu teléfono en 4 sencillos pasos:
- Descargue 3-minute-step-test-diy-fitness-assessment.apk en su dispositivo usando cualquiera de nuestros espejos de descarga.
- Permitir aplicaciones de terceros (que no sean Play Store) en su dispositivo: vaya al menú » Ajustes » Seguridad » . Haga clic en "Fuentes desconocidas". se le pedirá que permita que su navegador o administrador de archivos instale APK.
- Ubique el archivo 3-minute-step-test-diy-fitness-assessment.apk y haga clic en Instalar: lea todas las indicaciones en pantalla y haga clic en "Sí" o "No" según corresponda.
- Después de la instalación, la aplicación 3 Minute Step Test aparecerá en la pantalla de inicio de su dispositivo.
¿Es 3 Minute Step Test APK seguro?
Sí. Proporcionamos algunos de los espejos de descarga de Apk más seguros para obtener el apk 3 Minute Step Test.
