Respira - Meditación Simple para Android
- REQUIRES ANDROID | Categoría: Health & Fitness
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Los archivos APK (Android Package Kit) son los archivos sin procesar de una aplicación de Android. Aprende a instalar respira-meditación-simple.apk archivo en tu teléfono en 4 sencillos pasos:
Sí. Proporcionamos algunos de los espejos de descarga de Apk más seguros para obtener el apk Respira - Meditación Simple.
1. Para empezar, puede parecer incómodo, pero durante todo el ejercicio, coloque la punta de la lengua en el techo de la boca, justo detrás de los dientes frontales.
2. ¿Alguna vez has tenido problemas para conciliar el sueño? El método 4-7-8 es un truco de respiración profunda que puede hacer que los insomnes se duerman en menos de un minuto.
3. Si te sientes estresado o sientes que necesitas calmar tus nervios, practica para obtener un "golpe" de calma.
4. También combate el estrés / la ansiedad, actuando como un calmante natural para el sistema nervioso.
5. Para ayudar a conciliar el sueño, practique cuando se acuesta o si se despierta en la noche.
6. Tarda un poco más de un minuto y se puede hacer en cualquier lugar.
7. El ejercicio se puede hacer en cualquier posición cómoda.
8. Haciendo un sonido de whoosh, exhale por la boca durante 8 segundos.
9. Establecer recordatorios para entrar en una rutina.
10. Antes de comenzar, exhale completamente por la boca.
11. Es posible que sientas un poco de mareo al comenzar.
Mirror 1: : Descargar APK
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