6 sự thật về Workout (7 Minute Body Fitness Exercise)
1. ● "I've been using this app for a week, and it works really well! I read the NYTimes article on the 7 minute workout, and was trying it myself just by looking at the pictures and vaguely timing it.
2. Just 7 minutes of simple exercises using only body weight, a chair and a wall can achieve many of the benefits of hours of endurance training.
3. I found after switching it to this app, it does a much much better job keeping you on pace and I get a better, more intense workout.
4. * Set the number of repetitions and increase your workout to 14, 21 or 28 minutes.
5. Do each exercise for 30 intense seconds, followed by a 10-second rest between exercises.
6. * Keep track of your progress on your workout calendar.
Cách thiết lập Workout (7 Minute Body Fitness Exercise) APK:
Tệp APK (Bộ gói Android) là tệp thô của ứng dụng Android. Tìm hiểu cách cài đặt workout-7-minute-body-fitness-exercise.apk tệp trên điện thoại của bạn trong 4 bước đơn giản:
- Tải workout-7-minute-body-fitness-exercise.apk xuống thiết bị của bạn bằng bất kỳ máy nhân bản tải xuống nào của chúng tôi.
- Cho phép các ứng dụng của Bên thứ 3 (không phải cửa hàng Play) trên thiết bị của bạn: Đi tới Trình đơn » Cài đặt » Bảo mật » . Nhấp vào "Nguồn không xác định" . Bạn sẽ được nhắc cho phép trình duyệt hoặc trình quản lý tệp của mình cài đặt các APK.
- Tìm tệp workout-7-minute-body-fitness-exercise.apk và nhấp để Cài đặt: Đọc tất cả lời nhắc trên màn hình và nhấp vào "Có" hoặc "Không" tương ứng.
- Sau khi cài đặt, ứng dụng Workout (7 Minute Body Fitness Exercise) sẽ xuất hiện trên màn hình chính của thiết bị của bạn.
Workout (7 Minute Body Fitness Exercise) APK có an toàn không?
Đúng. Chúng tôi cung cấp một số bản sao tải xuống Apk an toàn nhất để nhận Workout (7 Minute Body Fitness Exercise) apk.
