Ladder Workout Timer برای اندروید - دانلود رایگان APK آخرین نسخه 2025

چه جدید در Ladder Workout Timer v1.0

6 چیزهایی در مورد Ladder Workout Timer

1. There is another type of ladder, called a waving ladder, where you alternate between low and high numbers of repetitions per set.
2. Ladder workouts involve doing each number of reps between two numbers.
3. So, an ascending ladder from 1 to 5 would mean that you do sets of 1,2,3,4 and 5 reps.
4. If you want more strength but don't care about size that much, try ladders that go up to 3–5 repetitions.
5. You just need to choose what sets and reps you want to do.
6. A descending ladder from 5 to 1 means you do sets of 5,4,3,2 and 1.

تاریخ انتشار: 2018-10-19
نسخه فعلی: 1.0
اندازه فایل: 15.28 MB
توسعه دهنده: VPN VPN VPN Unlimited Proxy Master Inc

نحوه راه اندازی Ladder Workout Timer APK:

فایل های APK (کیت بسته اندروید) فایل های خام یک برنامه اندروید هستند. نحوه نصب فایل ladder-workout-timer.apk را در 4 مرحله ساده در تلفن خود بیاموزید:

ladder-workout-timer.apk را با استفاده از هر یک از آینه های بارگیری در دستگاه خود دانلود کنید.
اجازه برنامه‌های شخص ثالث (غیر فروشگاهی) در دستگاهتان: به منو بروید » تنظیمات » امنیت » . روی "منابع ناشناس" کلیک کنید. از شما خواسته می شود که به مرورگر یا مدیر فایل خود اجازه دهید APK ها را نصب کند.
فایل ladder-workout-timer.apk را پیدا کرده و برای نصب کلیک کنید: همه درخواست‌های روی صفحه را بخوانید و بر این اساس روی "بله" یا "خیر" کلیک کنید.
پس از نصب، برنامه Ladder Workout Timer در صفحه اصلی دستگاه شما ظاهر می شود.