Tay Training for Android

11 things about Tay Training

1. É o programa mais completo do Brasil, com vídeos, formulários, fichas de treinos e com a melhor didática para que você tenha o melhor resultado em pouco tempo, tanto para quem treina em casa como para quem treina na academia.

2. No programa você atinge resultados acelerados independente da sua idade, peso e objetivo, utilizando a metodologia de treinos da Tay, que tem como objetivo ganhar massa muscular e eliminar gordura simultaneamente, com foco em desenvolver o glúteo, tornear a perna, definir o abdômen e braços.

3. - PERIODIZAÇÃO DE TREINOS: Treinos atualizados todo mês, para criar variação de estímulos e o máximo de tensão na sua musculatura, o que faz você evoluir de forma constante.

4. Treine em casa ou na academia, você escolhe, o programa se adequa a você! Com treinos focados em motivação e dinamismo, de forma bem mais acessível do que a contratação de um personal trainer presencial.

5. - MÓDULO DE INSTRUÇÕES: Módulos com instruções para dores em articulações, para te ajudar na prevenção de lesões e reduzirá as dores que você sente durante os treinos.

6. - Adaptações nos treinos sempre que necessário, inclusive para gestantes (caso haja liberação do médico) com recomendações de acordo com o que é melhor em cada etapa da gestação.

7. Lançamos sempre desafios para nossas alunas que têm o intuito de acelerar os seus resultados com o programa, além de incluir premiações para as vencedoras e grupos exclusivos com a Tay.

8. - ÁNALISE E CORREÇÃO DE EXERCÍCIOS: você pode enviar vídeos executando o movimento para análise e correção da sua postura e execução.

9. É um programa de treinos desenvolvida por Taymila Miranda, profissional de educação física, focado em atingir muito resultado em pouco tempo, usando uma metodologia própria de treinos.

10. - TREINOS COM A TAY: Nos treinos de casa você faz a aula completa junto com a Tay seja pelo seu celular, tv ou computador.

11. -APOIO NUTRICIONAL: Apoio nutricional com várias opções de cardápios para todos os objetivos específicos, além de guias alimentares e outros materiais auxiliares.