6 sự thật về Stretch by Poworkout
1. - Hold a stretch 10-30 seconds, the longer you hold it, the more all muscles around the stretching muscle relax and that makes it all more effective.
2. Stretching is when you carefully stretch a muscle until it is slightly tense and hold it there for 10-30 seconds.
3. There are several ways to stretch the same muscle, variation makes all training more fun, even stretching.
4. - Short of stretching time? Focus on the larger muscle groups and the ones that tend to be short such as breast and shoulder muscles.
5. Start stretching left leg one day and start out with the right one another day - but always stretch both sides the same amount of time.
6. + Stretch programs for your sport - golf, football, running, walking, dance, strength training, tennis, hockey, riding, cycling, swimming, skating, skiing, floor ball, laser sailing.
Cách thiết lập Stretch APK:
Tệp APK (Bộ gói Android) là tệp thô của ứng dụng Android. Tìm hiểu cách cài đặt stretch-by-poworkout.apk tệp trên điện thoại của bạn trong 4 bước đơn giản:
- Tải stretch-by-poworkout.apk xuống thiết bị của bạn bằng bất kỳ máy nhân bản tải xuống nào của chúng tôi.
- Cho phép các ứng dụng của Bên thứ 3 (không phải cửa hàng Play) trên thiết bị của bạn: Đi tới Trình đơn » Cài đặt » Bảo mật » . Nhấp vào "Nguồn không xác định" . Bạn sẽ được nhắc cho phép trình duyệt hoặc trình quản lý tệp của mình cài đặt các APK.
- Tìm tệp stretch-by-poworkout.apk và nhấp để Cài đặt: Đọc tất cả lời nhắc trên màn hình và nhấp vào "Có" hoặc "Không" tương ứng.
- Sau khi cài đặt, ứng dụng Stretch sẽ xuất hiện trên màn hình chính của thiết bị của bạn.
Stretch APK có an toàn không?
Đúng. Chúng tôi cung cấp một số bản sao tải xuống Apk an toàn nhất để nhận Stretch apk.
