30 Day Plank Challenge apk

30 Day Plank Challenge cho Android


- REQUIRES ANDROID | Danh mục: Health & Fitness

Xếp hạng 4 từ 1 Bình chọn | $ Free



30 Day Plank Challenge Ảnh chụp màn hình

→ → → → → →


Tải xuống và cài đặt APK trên Android


Cách thiết lập 30 Day Plank Challenge APK:

Tệp APK (Bộ gói Android) là tệp thô của ứng dụng Android. Tìm hiểu cách cài đặt 30-day-plank-challenge.apk tệp trên điện thoại của bạn trong 4 bước đơn giản:

  1. Tải 30-day-plank-challenge.apk xuống thiết bị của bạn bằng bất kỳ máy nhân bản tải xuống nào của chúng tôi.
  2. Cho phép các ứng dụng của Bên thứ 3 (không phải cửa hàng Play) trên thiết bị của bạn: Đi tới Trình đơn » Cài đặt » Bảo mật » . Nhấp vào "Nguồn không xác định" . Bạn sẽ được nhắc cho phép trình duyệt hoặc trình quản lý tệp của mình cài đặt các APK.
  3. Tìm tệp 30-day-plank-challenge.apk và nhấp để Cài đặt: Đọc tất cả lời nhắc trên màn hình và nhấp vào "Có" hoặc "Không" tương ứng.
  4. Sau khi cài đặt, ứng dụng 30 Day Plank Challenge sẽ xuất hiện trên màn hình chính của thiết bị của bạn.

30 Day Plank Challenge APK có an toàn không?

Đúng. Chúng tôi cung cấp một số bản sao tải xuống Apk an toàn nhất để nhận 30 Day Plank Challenge apk.



30 Day Plank Challenge v4.0.1 APK Tải về Gương

Trên iTunes: Free Trên iTunes

Gương: Tải về cho Android


Có gì mới trong v4.0.1


  • Ngày phát hành: 2024-08-07
  • Phiên bản hiện tại: 4.0.1
  • Kích thước tệp: 9.97 MB
  • Nhà phát triển: Stefan Roobol
  • Khả năng tương thích: Yêu cầu iOS 9.0 hoặc mới hơn. hoặc Android KitKat 4.4, Lollipop 5.0, Marshmallow 6.0, Nougat 7.0, Oreo 8.0, Pie 9.0, Quince Tart 10, Red velvet cake 11, Snow cone 12 hoặc sau đó phiên bản

Do The 30-Day Plank Challenge! Plank exercises are some of the overall best exercises you can do to strengthen your entire core. And keep in mind, your core includes a whole lot more than just your abs. Perfect your plank (or learn to hold one for the first time) to tone your middle and boost your balance and posture in just four weeks. A strong core is the foundation of a strong body. Think about it: A tree would fall if its trunk weren't solid and stable. Doing core work isn't just about your middle, either; having a strong core will make you a better runner, surfer, or yogi (or whatever activity you like to do) while improving your posture and balance. Working your core can also protect you from low-back pain — and yes, it’ll tone your abs, too. One of the best core ab exercises out there is the plank. Not only will planking work wonders for your abs, glutes and hamstrings, you'll also find that it sharpens up your mental endurance too. We created an easy-to-follow 30-day plank challenge that will get you the benefits of a strong ab core in no time. Your goal will be to maintain proper form the entire time you are holding up your own body weight. This means you will keep your whole body in a straight line, from your heels to your hips to your shoulders. The Plank Challenge is suitable for both men and women of any ages. No equipment or special type of machinery needed, just your body. The Plank is a form of bodyweight workout that will never go away, because it's so powerful and requires a small amount of time on your part. Plank helps you to achieve substantial results in a very short span of time. In our case, just 1 month of training. Most times the simplest exercise move results in the greatest gains for your fitness demands and plank falls into that category. Plank is good for sculpting your core, but not only that, it works your butt and hamstrings as well. This 30 day plank challenge is perfect for those of you who want to get a smaller waist and sexy flat tummy. Features: - Records training progress automatically - A total of 5 challenges - Create your own challenge - Increases exercise intensity & difficulty step by step - Keep track of your best attempts for each planking exercise - Multiple workout plans suitable for beginners and intermediate Surpass your fitness goals by following this 30-day weight plank challenge that'll transform your body. Download now!


Apk Mirror 1: : Tải về APK



30 Day Plank Challenge các ứng dụng như 30 Day Plank Challenge




Các apks khác bằng Stefan Roobol