6 sự thật về 30 Day Plank Challenge
1. We created an easy-to-follow 30-day plank challenge that will get you the benefits of a strong ab core in no time.
2. Surpass your fitness goals by following this 30-day weight plank challenge that'll transform your body.
3. Doing core work isn't just about your middle, either; having a strong core will make you a better runner, surfer, or yogi (or whatever activity you like to do) while improving your posture and balance.
4. Perfect your plank (or learn to hold one for the first time) to tone your middle and boost your balance and posture in just four weeks.
5. Plank is good for sculpting your core, but not only that, it works your butt and hamstrings as well.
6. Plank exercises are some of the overall best exercises you can do to strengthen your entire core.
Cách thiết lập 30 Day Plank Challenge APK:
Tệp APK (Bộ gói Android) là tệp thô của ứng dụng Android. Tìm hiểu cách cài đặt 30-day-plank-challenge.apk tệp trên điện thoại của bạn trong 4 bước đơn giản:
- Tải 30-day-plank-challenge.apk xuống thiết bị của bạn bằng bất kỳ máy nhân bản tải xuống nào của chúng tôi.
- Cho phép các ứng dụng của Bên thứ 3 (không phải cửa hàng Play) trên thiết bị của bạn: Đi tới Trình đơn » Cài đặt » Bảo mật » . Nhấp vào "Nguồn không xác định" . Bạn sẽ được nhắc cho phép trình duyệt hoặc trình quản lý tệp của mình cài đặt các APK.
- Tìm tệp 30-day-plank-challenge.apk và nhấp để Cài đặt: Đọc tất cả lời nhắc trên màn hình và nhấp vào "Có" hoặc "Không" tương ứng.
- Sau khi cài đặt, ứng dụng 30 Day Plank Challenge sẽ xuất hiện trên màn hình chính của thiết bị của bạn.
30 Day Plank Challenge APK có an toàn không?
Đúng. Chúng tôi cung cấp một số bản sao tải xuống Apk an toàn nhất để nhận 30 Day Plank Challenge apk.
