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A versão mais recente do Deportista é a versão 1.0 e foi atualizada pela última vez 4 months ago. Eres Deportista es una revista digital en la que encontrarás artículos sobre fitness, cardio, dieta y nutrición, salud, musculación y deportes. FITNESS Los mejores consejos para entrenar tus músculos: abdominales, glúteos, piernas, y mucho más.Aprende a realizar otros sistemas de entrenamiento como el Crossfit, GAP, Hit, Pilates, Spinning, TRX, Yoga y Zumba. CARDIO Artículos relacionados con diferentes deportes: ciclismo, natación, running, trekking, y más. En esta sección podrás aumentar tu resistencia y ritmo, y evitar en la medida de lo posible los impactos articulares derivados de la práctica deportiva y quemar grasa. DIETA Y NUTRICIÓN Encontrarás los mejores artículos que te ayudarán a ganar músculo, mantener o bajar de peso, múltiples recetas fitness y suplementos para tu dieta para llevar una vida más saludable. Descubrirás que una correcta alimentación, equilibrada y en las cantidades recomendadas, repercute de manera positiva en la consecución de objetivos, y puede evitar lesiones a medio y largo plazo ofreciendo una mejor calidad de entrenamientos y mejorando tu calidad de vida. SALUD Te facilitaremos la mejor información respecto a dolores, lesiones y problemas más comunes que pueden afectar a tus músculos, bienestar y rendimiento deportivo, así como artículos relacionados con la psicología deportiva. ¡Comienza a llevar una vida sana! MUSCULACIÓN Te aconsejaremos sobre rutinas de ejercicios que te ayudarán a conocer cómo aumentar tu masa muscular, definir los músculos y mucho más. Los mejores artículos para sacar el máximo rendimiento a tu entrenamiento. Te ayudaremos a evitar sobresfuerzos innecesarios para tus músculos, y llevar a cabo correctamente tu plan de desarrollo muscular. DEPORTES Podrás acceder a información de todo tipo de deportes como baloncesto, fútbol, motor, tenis, etc. La práctica deportiva amateur ha de orientarse al bienestar físico y mental, por lo que debemos conocer las claves de la nutrición y psicología deportivas. ¿Quieres contactar con nosotros? Escríbenos a: [email protected]. Baixe o aplicativo em 25.04 MB agora. Se você gostou de Deportista, você vai gostar de Health & Fitness apps como Quitter; Quit It - stop smoking today; Ovulation Calendar Diary; Round Timer; aSleep;