O que há de novo em Calcule o seu 1RM v1.3.5
6 fatos sobre Calcule o seu 1RM
1. Para calcular o seu 1RM, precisa de saber quanto peso consegue levantar e quantas repetições consegue fazer num exercício específico.
2. Saber o seu 1RM irá ajudá-lo a saber quanto peso é capaz de levantar para um determinado número de repetições.
3. Também pode ser usado para verificar mudanças entre medições e saber se o treino é, ou não, eficaz.
4. Aconselha-se que realize o cálculo com menos de 12 repetições, pois, a partir daqui, os cálculos tornam-se menos fiáveis.
5. O 1RM é a resistência específica que lhe permite fazer apenas uma repetição num exercício.
6. Determina a sua força e poder num determinado momento.
- Data de lançamento: 2018-03-16
- Versão atual: 1.3.5
- Tamanho do arquivo: 8.63 MB
- Desenvolvedor: Jose Manuel Alarcon
Cómo configurar Calcule o seu 1RM APK:
Arquivos APK (Android Package Kit) são os arquivos brutos de um aplicativo Para Android. Saiba como instalar calcule-o-seu-1rm.apk arquivo em seu telefone em 4 passos simples:
- Faça o download do calcule-o-seu-1rm.apk para o seu dispositivo usando qualquer um de nossos espelhos de download.
- Permitir aplicativos de terceiros (não Playstore) em seu dispositivo: Vá para Menu » Configurações » Segurança » . Clique em "Fontes desconhecidas". Você será solicitado a permitir que seu navegador ou gerenciador de arquivos instale APKs.
- Localize o arquivo calcule-o-seu-1rm.apk e clique para instalar: leia todos os prompts na tela e clique em "Sim" ou "Não" de acordo.
- Após a instalação, o aplicativo Calcule o seu 1RM aparecerá na tela inicial do seu dispositivo.
O Calcule o seu 1RM APK é seguro?
Sim. Fornecemos alguns dos espelhos de download do Apk mais seguros para obter o apk Calcule o seu 1RM.
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