6 detalles sobre Sleepio
1. Sleepio teaches you how to overcome poor sleep using evidence-based cognitive and behavioral skills, helping you to fall asleep faster, stay asleep longer, and feel more energized throughout the day.
2. A personalized program of clinically-proven cognitive and behavioral techniques, designed to get your sleep schedule, thoughts, and lifestyle into shape over six tailored sessions.
3. Espie says “The most effective, long-term solution for poor sleep is a cognitive and behavioral approach, which addresses the mental and behavioral parts of the individual’s sleep pattern.
4. - Sleep improvement program using evidence-based cognitive and behavioral skills.
5. Download the companion app for instant access to your daily sleep diary and schedule, and your virtual sleep expert, The Prof.
6. Fill out a short form in the mornings to track and monitor your sleep efficiency as you make your way through the program and work towards your sleep goals.
Cómo configurar Sleepio APK:
Los archivos APK (Android Package Kit) son los archivos sin procesar de una aplicación de Android. Aprende a instalar sleepio.apk archivo en tu teléfono en 4 sencillos pasos:
- Descargue sleepio.apk en su dispositivo usando cualquiera de nuestros espejos de descarga.
- Permitir aplicaciones de terceros (que no sean Play Store) en su dispositivo: vaya al menú » Ajustes » Seguridad » . Haga clic en "Fuentes desconocidas". se le pedirá que permita que su navegador o administrador de archivos instale APK.
- Ubique el archivo sleepio.apk y haga clic en Instalar: lea todas las indicaciones en pantalla y haga clic en "Sí" o "No" según corresponda.
- Después de la instalación, la aplicación Sleepio aparecerá en la pantalla de inicio de su dispositivo.
¿Es Sleepio APK seguro?
Sí. Proporcionamos algunos de los espejos de descarga de Apk más seguros para obtener el apk Sleepio.
