Zenfie Meditación para Android

11 detalles sobre Zenfie Meditación

1. Por otra parte, además del programa de aprendizaje progresivo y la práctica de la meditación consciente, así como los módulos específicos, Zenfie también incluye sesiones guiadas que se pueden practicar tantas veces como desee.

2. Consiga una meditación de atención plena guiada con Zenfie, una aplicación totalmente en español para aprender y profundizar en la práctica de la meditación y la atención plena (mindfulness meditation).

3. La práctica de la meditación consciente ha sido reconocida y validada por múltiples estudios científicos: la meditación es una de las mejores formas naturales para luchar contra los perjuicios del estrés y mejorar el descanso y la relajación.

4. Tras este programa de descubrimiento de la atención plena, puede continuar su práctica de la meditación de atención plena con Zenfie (módulos de Iniciación y Avanzado).

5. Con Zenfie, descubra o redescubra la meditación de atención plena: relajación, descanso, mejor control del estrés, zen, mejor presencia y concentración cada día.

6. También tiene disponible un módulo Zenfie Kids, "Meditación para niños" destinado a niños de 3 a 6 años y un módulo Zenfie Junior para niños de 7 a 14 años.

7. Se pueden observar resultados significativos después de dos o tres meses de práctica regular de la meditación, en términos de bienestar tanto mental como físico.

8. El objetivo de Zenfie es acompañarle en la búsqueda de sus objetivos personales a través de sus módulos de meditación guiada en español.

9. Así, durante 10 días, Zenfie le acompañará en una sesión de meditación guiada en español.

10. Además, la meditación proporciona excelentes resultados con aquellas personas que sufren de trastornos del sueño, cambios de humor y depresión.

11. Esta sencilla práctica, llevada a los teléfonos inteligentes por Headspace, requiere constancia y regularidad y mejora significativamente la calidad de vida.