6 detalles sobre Meine Rückbildungsgymnastik
1. Mit dem sanften Aufbauprogamm kannst du direkt nach der Geburt beginnen - du fängst mit kleinen Übungen im Frühwochenbett an, um deinen Beckenboden zu erspüren und zu aktivieren und z.B. auch deinen Kreislauf erst mal wieder in Schwung zu bekommen! Die Workouts bauen Schritt für Schritt aufeinander auf.
2. Diese App beinhaltet eine ausführliche Einleitung, damit du die Funktion deines Beckenbodens verstehst, ein Programm für das Frühwochenbett, ein Programm für das Spätwochenbett (10 Tage nach der Geburt), Rübi ab 8 Wochen nach der Geburt, Rübi für Fortgeschrittene, Kurzprogramm 8 Wochen nach der Geburt, Kurzprogramm für Fortgeschrittene sowie Haltungstipps für den Alltag, die Rückenschmerzen vorbeugen.
3. Insgesamt sind das 116 Minuten für dein Wohlbefinden und deine Fitness, damit DU dich als Frau nach der Geburt super fühlst und gleichzeitig zuhause bei deinem Baby sein kannst.
4. Und wenn es mal schnell gehen muss, gibt es Kurzprogramme! Von Übungen für das Frühwochenbett bis hin zum Programm für Fortgeschrittene ist dies ein Komplettpaket, was dich ab der Geburt bis zu einem Jahr danach begleitet und fit macht.
5. Und keine Angst: Wenn du kurz nach der Geburt noch nicht starten kannst, fang einfach später an - beginne trotzdem mit der ersten Einheit und steigere dich dann langsam.
6. Du bekommst mehr Kraft für den Alltag mit deinem Baby! Und wenn es Mama gut geht, dann strahlt auch das Baby und ist viel ausgeglichener und ruhiger.
Cómo configurar Meine Rückbildungsgymnastik APK:
Los archivos APK (Android Package Kit) son los archivos sin procesar de una aplicación de Android. Aprende a instalar meine-rückbildungsgymnastik.apk archivo en tu teléfono en 4 sencillos pasos:
- Descargue meine-rückbildungsgymnastik.apk en su dispositivo usando cualquiera de nuestros espejos de descarga.
- Permitir aplicaciones de terceros (que no sean Play Store) en su dispositivo: vaya al menú » Ajustes » Seguridad » . Haga clic en "Fuentes desconocidas". se le pedirá que permita que su navegador o administrador de archivos instale APK.
- Ubique el archivo meine-rückbildungsgymnastik.apk y haga clic en Instalar: lea todas las indicaciones en pantalla y haga clic en "Sí" o "No" según corresponda.
- Después de la instalación, la aplicación Meine Rückbildungsgymnastik aparecerá en la pantalla de inicio de su dispositivo.
¿Es Meine Rückbildungsgymnastik APK seguro?
Sí. Proporcionamos algunos de los espejos de descarga de Apk más seguros para obtener el apk Meine Rückbildungsgymnastik.
