Flyg Fri for Android

11 things about Flyg Fri

1. Om du är nybörjare inom avslappning eller har svårt att hitta till ditt avslappnade tillstånd kan det vara en idé att börja med appen ”Muskulär Avslappning” som snabbt hjälper dig att sänka din grundspänning.

2. Jag kunde, med hjälp av en av avslappningsövningarna, visualisera hur allt gick till, från att man bestämt sig för att resa, hur allt gick till på flygplatsen och till hur jag skulle uppleva själva flygresan.

3. "Tack för en jättebra, pedagogiskt upplagd app! Den gav mig mycket styrka och lugn när jag nyligen skulle trotsa min flygrädsla som jag haft i 15 år.

4. Allt gick fantastiskt bra! Jag tycker att appen ”flyg fri” var ett utmärkt redskap både innan och under själva flygresan.

5. Appen innehåller två övningar som hjälper och lär dig att hantera din flygrädsla eller helt bli av med den.

6. Det spelar ingen roll om du helt undviker att flyga idag eller om du bara känner ett visst obehag inför flygningen.

7. Du får lära dig om mental träning – tankens kraft och konkreta tips för en flygande framtid.

8. Det viktiga är att du vill förändring och vill kunna se fram emot flygturen med lugn och glädje.

9. Flyg Fri ingår i en serie appar gjorda och inspelade av Eva Johansson som brukar få feedback på att ha en av Sveriges skönaste avslappningsröster.

10. Om du har tröttnat på din flygrädsla och vill göra något åt den, då har du lösningen här.

11. Nyfiken på att lära dig mer om mental träning/avslappning/mindfulness? Det kan vara någon av webbutbildningarna som passar dig.