Dein Rückentraining for Android

11 things about Dein Rückentraining

1. Denn es ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ganz klar, dass Körper und Geist nicht getrennt betrachtet werden können.

2. Um Rückenschmerzen ein für allemal aufzulösen braucht es ein ganzheitliches Trainingsprogramm, welches den Körper aber auch die Psyche des Menschen anspricht.

3. Jede der 25 Rücken-Übungen wird im Detail erklärt, sodass klar ist, worauf geachtet werden muss und welche Fehler es zu vermeiden gilt.

4. Mit diesem ganzheitlichen Rückentraining bekommst Du einen effektiven und leicht nachvollziehbaren Weg aufgezeigt, Rückenschmerzen endlich los zu werden.

5. Dadurch wirst du nicht nur innerlich aufgerichtet, sondern auch deine äußere Haltung wird sich verbessern.

6. Stress gilt als einer der größten Auslöser für Rückenschmerzen und gerade hier hat die östliche Medizin einen reichen Erfahrungsschatz zu bieten.

7. Mit einem geringen täglichem Zeitaufwand ist es möglich, dauerhaft von deinen Rückenschmerzen befreit zu werden.

8. Dadurch wird nicht nur der Körper, sondern auch das emotionale Wohlbefinden positiv beeinflusst.

9. Mit einem geringen täglichen Zeitaufwand von wenigen Minuten ist es möglich, dauerhaft schmerzfrei zu werden.

10. Wolfgang Stemer ist Shiatsu–Praktiker, Fitnesstrainer, Pilates Trainer und Qi Gong Lehrer sowie TCM Therapeut mit 20–jähriger praktischer Erfahrung in der Arbeit mit Menschen und im Unterrichten.

11. Die besten Übungen aus klassischer Rückengymnastik, traditioneller chinesischer Medizin, Pilates und Akupressur bilden die Grundlage des Trainings.