「7分钟运动」是什么? - 专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼。 - 基于科学研究,以尽可能在最短的时间内提供最大的益处。 - 建立在高强度循环锻炼(HICT)基础上,主要针对肌肉锻炼和有氧健身。 「7分钟运动」的核心特点: - 每天7分钟,快速有效 简短易学,快速入门,不需要去健身房,每天只需花7分钟健身运动,健康有效。 - 智能计划,科学健康 针对你的运动目标,你的运动基础,制定最适合你的科学运动计划。 - 真人教学,专业指导 全程语音督导,陪伴式真人教学,不用背组数,不用记次数,还有动作详情指导,避免错误的动作损坏身体。 - 丰富分类,不断更新 你可以在这里找到你想要的课程,不管是有氧训练还是力量训练,还有针对不同部位的训练和不同难度的训练。 如果需要帮助或获取更多的信息,请关注和联系: 官方微博:@云麦好轻 微信公众号:yunmaihaoqing 致电我们:400-990-1092.
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如题!
绝绝子
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