Progressive Muscle Relaxation. für Android - download voll version 2025

Was ist neu in Progressive Muscle Relaxation. v1.4

6 Dinge über Progressive Muscle Relaxation.

1. Edward Jacobson's Progressive Muscle Relaxation (PMR) - also called Deep Muscle Relaxation (DMR) - is a scientifically recognized relaxation method that helps to get into a state of deep relaxation through muscle tension and relaxation.
2. If you have enough practice with the long form of PMR (Basic Form: 17 Muscle Groups), you can switch to the Short Forms with 7 and 4 Muscle Groups and finally to the mental form: Body Scan.
3. Select your preferred duration for tension and relaxation between the muscle groups.
4. Guided relaxation through the whole body, starting from the face to the feet.
5. With regular practice it is getting easier and easier to get into deeper relaxation states.
6. PMR is a - scientifically proven - very effective relaxation method.

Veröffentlichungsdatum: 2019-12-09
Aktuelle Version: 1.4
Dateigröße: 138.68 MB
Entwickler: Anke Moehlmann

So richten Sie Progressive Muscle Relaxation. APK ein:

Erfahren Sie in diesen 5 einfachen Schritten, wie Sie Progressive Muscle Relaxation. APK auf Ihrem Android Gerät verwenden:

Laden Sie die Progressive Muscle Relaxation. app herunter, indem Sie oben auf die Download-Schaltfläche klicken. Die apk Datei ist sicher und funktioniert zu 99 % garantiert.

Drittanbieter-Apps auf Ihrem Gerät zulassen: Um Progressive Muscle Relaxation. zu installieren, stellen Sie sicher, dass Drittanbieter-Apps als Installations quelle aktiviert sind. Gehen Sie auf Ihrem Android Gerät zu » Einstellungen » Sicherheit » Klicken Sie auf "Unbekannte Quellen", um Ihrem Telefon zu erlauben, Apps von Quellen wie unserer Website zu installieren.

Installieren Sie die APK: Nachdem Sie die Installation von Drittanbietern aktiviert haben, gehen Sie zu Ihrem Dateimanager und suchen Sie die Progressive Muscle Relaxation. Apk datei. Klicken Sie hier, um den Installationsvorgang zu starten. Tippen Sie immer auf "Ja", wenn Sie dazu aufgefordert werden. Lesen Sie unbedingt alle Anweisungen auf dem Bildschirm.

Nach der Installation sehen Sie das installierte Progressive Muscle Relaxation. app symbol auf Ihrem Startbildschirm. Fahren Sie mit der Verwendung fort.