Lucía Pérez for Android

11 things about Lucía Pérez

1. ¿Quieres cambiar a una vida más saludable? Pues tenemos que empezar por cambiar de hábitos… si, lo sé… ¡Los hábitos son lo mas difícil de cambiar! No te preocupes no estás solo, tu nutricionista te acompañará durante todo el camino a través de esta app.

2. Si eres usuario del modelo freemium y consideras que es hora de dar un paso más y contratar un nutricionista, revisa nuestra lista de profesionales y busca el mejor se adapte a tu ritmo de vida.

3. Verás que fácil es cuando tu nutricionista tiene acceso al ejercicio, el descanso, el ritmo de vida y puede actuar en el momento preciso cuando el hábito se dispara.

4. Basado en los programas “construcción de hábitos” y “cambio de conductual” de profesores como Harvard o Stanford, esta app aplica herramientas de gamificación para romper el ciclo de hábito (habit loop) y así sustituir un habito anterior por uno saludables con la mayor naturalidad.

5. Esta es una herramienta que permite a los profesionales de la nutrición cambiar hábitos alimenticios de los clientes poco a poco (nada de grupos de alimentos y andar con la báscula de aquí para allá).

6. No se trata de hacer dieta, sino de cambiar de estilo de vida y te sorprenderá lo fácil que resulta cuando se trata cada caso por separado.

7. Verás como tus hábitos se modifican, y se ajustan a un ritmo de vida más positivo y saludable.

8. Adecúa la alimentacion a tu metabolismo (tan diferente como las personas) y a las necesidades de cada día: recibe un extra de energía durante el ejercicio y no cargues con calorias innecesarias durante el trabajo de la tarde.

9. Cuando requieras de la colaboración de un profesional, el pago se ajustará a los servicios contratados con este nutricionista (revisiones diarias, acceso 24/7, planificaciones de comida y otros).

10. Si los estudios que indican que vamos a vivir más de cien años son ciertos, vivámoslos en la mejor forma posible detectando tus ciclos energéticos.

11. busca adaptar tus necesidades a tus gustos, descubrirás que con un pequeño ajuste podrás seguir disfrutando de los alimentos que más te gustan.